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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年11月05日

まだ　疲れが残っているのか？ｗ

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

今日は　仕事帰りに　綾上に参上♪

今日は底厚の靴を持っていってなかったので　ちょい薄めで走ったんですけどぉ～

いやぁ～きますなぁ～膝に・・・

ちょい痛い思いしましたが、大丈夫♪

今日はゆっくりジョギングしてみましたぁ～ｗ

１０キロ　１時間４分

継続は力なり！？(ΦωΦ)ふふふ…

  


Posted by knights at 21:32 │Comments(0)
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